Intervaller
MSOK-stuganBackintervaller Hönasbacken 90 sek x 10
Loading view.
MSOK-kul
MSOKSpring, orientering och lek i naturen med föräldrar och barn. Medtag springvänliga skor och vattenflaska. Ledare: Zandra Ek: 0762245620 Emma Blomkvist: 0737005475
Intervaller
MSOK-stugan6-4-2-2-4-6 min
MSOK-kul
MSOK-stuganSpring, orientering och lek i naturen med föräldrar och barn. Medtag springvänliga skor och vattenflaska. Ledare: Zandra Ek: 0762245620 Emma Blomkvist: 0737005475
Intervaller
MSOK-stugan3 x 2min på 3,5an, backstege 90-80-70 osv -10sek, 2 x 2 min tillbaka
MSOK-kul
MSOK-stuganSpring, orientering och lek i naturen med föräldrar och barn. Medtag springvänliga skor och vattenflaska. Ledare: Zandra Ek: 0762245620 Emma Blomkvist: 0737005475
Mullsjö Marknad
MSOK-stuganMer info: Mullsjö Marknad
MSOK Backyard Ultra 12h
MSOK-stuganMer info på facebook: facebook/msok-backyard-ultra-12-timmars