Träning

Tisdagar 18:30 MSOK-stugan, vuxna/ungdomar (barn i vuxens sällskap).

Intervaller i olika former. Gemensam uppvärmning.

Mitten mars till mitten juni, sommarlov, mitten augusti till mitten november utifrån program med ledare. Övriga veckor utifrån de som sluter upp.

För program se kalender på startsidan.

Arrangemang

MSOK 12h-Backyard-Ultra:
5 september 2026
Länk: Mer info och anmälan