juni 17 @ 18:30 - 20:00 Intervaller MSOK-stugan 3 x 2min på 3,5an, backstege 90-80-70 osv -10sek, 2 x 2 min tillbaka
september 6 @ 10:00 - 22:00 MSOK Backyard Ultra 12h MSOK-stugan Mer info på facebook: facebook/msok-backyard-ultra-12-timmars