MSOK-kul

MSOK-stugan

Spring, orientering och lek i naturen med föräldrar och barn. Medtag springvänliga skor och vattenflaska. Ledare: Zandra Ek: 0762245620 Emma Blomkvist: 0737005475

Intervaller

MSOK-stugan

3 x 2min på 3,5an, backstege 90-80-70 osv -10sek, 2 x 2 min tillbaka

MSOK-kul

MSOK-stugan

Spring, orientering och lek i naturen med föräldrar och barn. Medtag springvänliga skor och vattenflaska. Ledare: Zandra Ek: 0762245620 Emma Blomkvist: 0737005475

Sommarträning Hökensås

Lilla Havsjön Lilla havsjön, Tidaholm, Hökensås

För inbjudan och PM, se evenemanget på Eventor.

Tjoget

Ekebacken, Lessebo Ekebacken, Lessebo

Anmälan: Skall göras via Eventor senast måndagen den 23 juni 2025. Anmälningsavgift: 3600 kr/lag plus 180 per extralöpare på sträcka 3 och 14.

MSOK Backyard Ultra 12h

MSOK-stugan

Mer info på facebook: facebook/msok-backyard-ultra-12-timmars