Intervaller
MSOK-stugan3 x 2 min - backstege 90-10 sek - 2x2 min
3 x 2 min - backstege 90-10 sek - 2x2 min
Höstens andra klubbmatch - och den mest klassiska upplagan mellan Mullsjö SOK, OK Gränsen och Bottnaryds IF går av stapeln en lördag i
3-2-1-1-2-3 x 2
Mer information om KM publiceras närmre eventet.
Rensa sista helgen i oktober från eventuella andra planer och boka in Mullsjö SOKs klassiska årsfest. Mer info kommer framöver.
10 x 2 min hönsabacken
Skojorientering och lekavslutning vid Hagårds ladugård på Julared.
6 x 1000m med joggvila
2 minutare femman
6-4-2-2-4-6
2 min backe 3,5an x 10