Träning

Tisdagar 18:30 MSOK-stugan, vuxna/ungdomar (barn i vuxens sällskap).

Intervaller i olika former. Gemensam uppvärmning.

Mitten mars till mitten juni, sommarlov, mitten augusti till mitten november utifrån program med ledare. Övriga veckor utifrån de som sluter upp.

För program se kalender på startsidan.

Arrangemang

X-trail halvmarathon:
Vilande efter 2023 års upplaga.

MSOK 12h-Backyard-Ultra:
Premiär den 7 sept 2024
Läs mer HÄR och på FB