Orienteringsträning
MSOKVåravslutning med orientering och glass.
Loading view.
Intervaller
MSOK-stugan60x30x20
Intervaller
MSOK-stugan3-2-1
Intervaller
MSOK-stugan2 minutare x 10
Intervaller backe
MSOK-stugan2 min mördarbacken
Midsommarrundan
MSOK-stuganVar med och spring x-trailbanan.
Intervaller
MSOK-stugan70-20
Intervaller
MSOK-stugan6-4-2
Intervaller
MSOK-stuganBacke hönsabacksvarvet
Inervaller
MSOK-stugan2 min 3,5:an två varv ett varv fram, ett tillbaka
Intervaller
MSOK-stugan3-2-1
Intervaller
MSOK-stugan5 min x 5