Intervaller
Landhs konditori16 x 1 min, 30 sek vila mellan
16 x 1 min, 30 sek vila mellan
Orienteringsbanor på vit till blå nivå samt nybörjarkurs. Alla välkomna. Är du 10år eller yngre behöver du ha med en vuxen som kan
3-2-1 i liabäcksleden
Banor från grön nivå till kurvbild...
6x5min
Sprintintervaller för alla. Dusch och bastu efter och sedan gratis soppa till alla som tränat
70-20
Mer info på Eventor
3-2-1
8 maj är sista dag att "spela på" när snöhögen försvinner. (Mer info finns på MSOK's facebook och i Mullsorken.
För info https://eventor.orientering.se/Events/Show/45131
2 min på 3,5:an x 2