Inervaller
MSOK-stugan3-2-1-1-2-3 x 2
3-2-1-1-2-3 x 2
Mer information om KM publiceras närmre eventet.
Rensa sista helgen i oktober från eventuella andra planer och boka in Mullsjö SOKs klassiska årsfest. Mer info kommer framöver.
Lördagen den 25 oktober är det dags för Höstrusket, ett lättsamt och roligt löplopp för barn och vuxna. För publik finns möjlighet att
10 x 2 min hönsabacken
Sista tisdagen varje månad är det soppkväll efter avslutad träning i Mullsjö SOK-stugan.
6 x 1000m med joggvila
2 minutare femman
6-4-2-2-4-6
I föreningsutvecklingsgruppen har det frekvent arbetats med att ta fram ett förslag för ny utformning av föreningens styrelseupplägg. Vid detta tillfälle diskuterar vi