Löpträning, lek och styrka
MSOKFör dig 9 år och äldre. Någon lek och sedan löpträning blandat med styrka
Loading view.
Intervaller
MSOK-stugan5-4-2
Löpträning, lek och styrka
MSOKFör dig 9 år och äldre. Någon lek och sedan löpträning blandat med styrka
Löpträning, lek och styrka
För dig 9 år och äldre. Någon lek och sedan löpträning blandat med styrka
Intervaller
MSOK-stugan70-20
Löpträning, lek och styrka
MSOK-stuganFör dig 9 år och äldre. Någon lek och sedan löpträning blandat med styrka
Intervaller kl17:45
MSOK-stugan10x2 min på femman. OBS! Samling 17:45 så man hinner till allmänt möte efteråt.
Allmänt möte
MSOK-stuganVälkomna kl.19. Mer info under nyheter.
Löpträning, lek och styrka
MSOK-stuganFör dig 9 år och äldre. Någon lek och sedan löpträning blandat med styrka
KM terräng
MSOK-stuganKlubbmästerskap med pastaparty Föranmäl dig på: https://my.raceresult.com/264853/registration?regname=Single%20Registration
Orientering natt-sprint för alla från MSOK
FolkhögskolanVi kör vid MSOK pga avverkning vid folkhögskolan