Intervaller

Landhs konditori

70-20 på kärleksudden från höjd till höjd (om underlaget tillåter). träning både nedför och uppför. Samling vid Landhs konditori, uppvärmning motsols ett varv

Skidträning ungdom

MSOK-stugan

Intervallpass på skidor för ungdomar.

intervaller

Landhs konditori

8-6-4-3-2-1 runt kärleksudden. Samling Landhs.

Intervaller

Landhs konditori

Backe torestorpsleden 2 min x 10 Samling Landhs

Intervaller

Landhs konditori

4 min x 5 runt sjön samling Landhs konditori, uppvärmning motsols runt sjön.

Intervaller

Landhs konditori

2 min x 10 på Kärleksudden. Samling Landhs konditori

Barn/Ungdomsträning INSTÄLLD

MSOK-stugan

Barn/Ungdomsträning 8 mars inställd pga sjukdom och snö. Välkommen åter nästa vecka, då är det träning för ungdomarna och infomöte för föräldrarna.

Intervaller

Landhs konditori

70-20 kärleksudden