Test
test
test
Test utdrag
Välj något hårt!
Steeeenhårt!
OBS tiden för start är 18:15!! Välkomna till det årliga skinkracet för alla medlemmar och även avslutning för orienteringsträningen Alla medlemmar får i
Backintervaller 3 min liabäcksleden x 6
2 minutare vid sjön. Gemensam uppvärmning från stugan.
MSOK bjuder sina tränande medlemmar på gröt denna tisdag. Den som inte tränat kan köpa sig en gröt för 30kr.