Events Search and Views Navigation

Event Views Navigation

Today

Orienteringsträning

MSOK

KepsOL sprint. Sprint träning runt vattentornet/trollehöjd. Ta med er bästa orienteringskeps. Kompass. Går bra att spinga i shorts. Vanliga löparskor rekommenderas. Ta gärna

intervaller

MSOK-stugan

3x2 min, backstege 90 sek ner till 10, avslutar med 2x2 min