intervaller

Landhs konditori

3-2-1 runt sjön

Intervaller

Landhs konditori

16 x 1 min, 30 sek vila mellan

Klubbträning och nybörjarkurs

MSOK-stugan

Orienteringsbanor på vit till blå nivå samt nybörjarkurs. Alla välkomna. Är du 10år eller yngre behöver du ha med en vuxen som kan

Intervaller

Landhs konditori

3-2-1 i liabäcksleden

Intervaller

Landhs konditori

6x5min